全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信
    高考

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

  • 家长帮APP
    家长帮

    家长帮APP

    家庭教育家长帮

    iPhone Android

首页 > 高考总复习 > 高考心理 > 心理辅导 > 高三压力大抑郁的症状,如何缓解

高三压力大抑郁的症状,如何缓解

2021-04-30 15:57:54网络整理

  乱思考,头痛,想的问题基本上与学习无关,都是些不可思议的问题,眼神也不对劲,这都是高三抑郁焦虑的症状,那么这时候该怎么办呢?

  1高三压力大抑郁都有哪些症状

  高考压力大抑郁最常见的症状为食欲减退、多梦易醒、入睡困难,常常会自感到很累,外在行为上也常给人缺乏活力的印象,并伴有持久地头痛、恶心或精力不足的表现。

  2怎样缓解高考压力大抑郁的情况?

  一、自我调节


  平时要注意培养自己,乐观开朗的生活态度,积极豁达的性格;要从多个方面看问题,要注意调整自己对负性事件的思维模式;如果有不良的情绪,要及时去化解,与人沟通,适当的发泄;要及时地为自己减压,避免不良情绪的恶化。

  二、药物辅助治疗

  要在医生的指导下用药,不可以随意停药,以免症状复发,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,根据医生的建议,逐渐增加用药的计量,不可自做主张,莽撞行事。

  相关推荐:


  棋牌60游戏官方网站


  高考前家长该如何调节辅导心理?

 

最新高考资讯、高考政策、考前准备、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在"高考网"微信公众号

[标签:高考心理 2021高考 抑郁]

分享:

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高校分数线

专业分数线

  • 欢迎扫描二维码
    关注高中生微信
    ID:gaokao_com

  • 👇扫描免费领
    新高考适应学习视频
    备考、选科和专业解读


网站地图 好玩的棋牌类游戏 psp棋牌类游戏 棋牌游戏台服务端
菲律宾申博管理网 申博官网开户注册
天猫国际娱场 博天下游戏登录直营网 凤凰888上海11选5登入 优彩彩票网排列三
7k7k棋牌小游戏 申城棋牌斗地主 棋牌游戏赚话费 棋牌系列
一起pk棋牌 大嘴棋牌官网下载 鑫威棋牌评测网 865棋牌vip
885XTD.COM 8CJS.COM 518XTD.COM 181cw.com 855TGP.COM
3445111.COM XSB598.COM 107SUN.COM 88sbsg.com 689psb.com
166TGP.COM 88sbib.com 8TFS.COM XSB597.COM 988PT.COM
8LHS.COM 33sbmsc.com 117cw.com 575sj.com S618W.COM